关于跑1000米的问题

这样，如果你体质不好，那么建议你在平时就应该多锻炼，以免要你突然跑1000米，你肯定吃不消

每天早晨起个早床，到操场上跑一跑，头几天，每天坚持跑800米，习惯之后加至跑1500米，这样，在考试来临的时候跑1000米就是小意思了

跑步没有捷径可以走，平时锻炼才是关键

跑步跟锻炼肌肉一样..跑不下来就慢慢跑累了就缓和一下心情.不要太用力呼吸.你需要天天锻炼才有好的效果.一下吃个胖子不可能的.

老大这里只研究电脑不研究这个，

呼吸 步伐 眼神 心态

坚持！如果坚持不下来，那就是你的意志很差！那样以后干什么都不行，须改进!

我以前是体育特长生,也很害怕长跑.
先一定要调整好自己的呼吸,五步一吸,六步一呼.
这二氧化碳在体内就积累得少了,冲过极限就好了.
只要能挺过去,就每次能过去.