15岁,每天慢跑2400米,小腿会便粗吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 07:23:53
15岁,每天慢跑2400米,小腿会便粗吗?

要慢不能冲刺跑 否则成了无氧运动会粗 慢跑的话时间长了只会细

对于提高耐力和身体素质是很有效的,但实在不必要的情况下最好不要跑太多,尤其是女生,而且一旦坚持不下来,闲置后腿真的会粗,而且是非常容易粗—.—!

要坚持跑步,是不会变粗的。
但是即使是,又有什么所谓呢就,要知道,健康最重要!!!
就像3楼的说得,不要停下来或者不坚持。
加油,
我现在12岁,每天只跑900米(3圈)。
我也是坚持下来的

不会的了。不过会看到你的机肉。。。一块块

如果用运动的方式减肥 就不可停下来 一停下来就会胖得很厉害