运动加适当节食，不过挺饿的，会不会得胃病？

我一直在运动减肥，吃的分量大概是以前的七，八分，晚饭通常就是玉米加红豆粥之类的，每次运动完回来都特别饿，然后要饿着睡到早上，这样长期会不会得胃病啊？
对了，我一直在吃螺旋藻片，综合维生素和液体钙，而且中午和早上我也力争吃多点营养。这样营养上应该没问题吧？
55555～～～今天早上4点被饿醒了，不是那种胃疼的饿，而是饿得感觉没力气那种感觉。
我现在125，已经减了十几斤了。

应该没问题,不过不要吃的太少了

被饿醒不是小事情，建议你可以在多吃点，反正玉米是粗粮，稍微多点不会增加太多热量~

其实少吃多运动是很难执行的，因为你运动了，必定胃口大开，吃下去的东西早被消耗掉了，就会觉得饿，这样很容易暴得，所以，身体重要，可以运动，可是不要伤到身体就可以了！

我自己在吃细胞营养减肥食品，已经减去14斤了！你也可以和我一起减肥哦！

传授你个减肥秘方吧！
喝酒，一个月最少要喝多10次。没喝多的那些天就通宵打游戏。一个月下来你要不瘦，我就把我电脑吃了。

适当的节食是不会得胃病的 但是按照你吃的那些营养会跟不上的```你可以在食物里加少许低热量低脂肪肉类不如牛肉``鱼类``

那要看具体个人的,有的人节食能减,有的人反而会增肥.我有一个同时节食减肥成功了,但落下了胃病,所以我的建议是你慎重行事.首先衡量一下利弊再做决定!
至少我认为节食不是健康减肥的方案!你可以尝试一下更加的方案.例如我朋友进行的针灸减肥法虽然也有一定的副作用,但相对是小多了!不妨一试啊!
首先,我觉得靠不吃东西来减肥是不可取的!这样只会让你得胃病,我就是有严重胃炎以及胃溃疡的人,现在一直会胃疼,基本是每天必疼!如果你不想受这苦就别去相信什么靠饿能饿出好身体来,就算身材好了,你的身体也完了
以下是我帮你找的健康减肥方法

要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”
一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。
生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
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??材料：红茶一包（绿茶也可以）
?? 去皮生姜五片
?? 蜂蜜适量
??做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
??等稍温后放入蜂蜜
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??要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量
??一天饮用2至6杯就好