练好投篮这样行吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/08 15:04:23
我中投一般,我想练成投手,不练2分,就练3分,等3分练准了那2分自然也准了,我这样想法正确吗

不是的 三分准 两分不一定准
有的人腕力收放自如 所以三分两分都可以做到命中率很好(比如诺维斯基 佩贾)可是有的却不行 (大多数的控球后卫和小前锋)
这是因为投两分球不像投三分时,场内空间比较大(即突破空间大),防守者需要顾及突破和投篮,所以一般都离开三分投手一步左右的距离,所以防守压力也相对小,这就好比橄榄球进攻到20码以内时反而比较困难一样。再加上球离篮筐的距离很远,投篮时手腕的力量比较大,配合腿部和上肢,可以做到几乎充分发力;如果是两分球,离篮筐较近,而习惯了三分距离的投篮力量,就不易做到控制投篮时的发力,所以也经常看到三分球的好手投两分球时不是力大就是力小。
正确的方法是:
如果你是小前锋,建议你多练习3分球,之后练习2分,并要记住一定是两者都要练习,不能混为一谈。
如果你是后卫或者大前锋,建议多练习2分,篮球的根本永远是离篮筐越近的人越享有投篮的优先资格,切忌毫无意义的三分乱丢,把球传到篮下才是最好的选择。

楼上的朋友说得很对,一个好的投手不但投篮好就行,要学的东西还有很多,有的人平时没人防守时投篮很准,可是打比赛就完,这是因为他们的身体对抗能力,意识以及经验等因素不足所造成的。身体需要刻苦的锻炼,经验需要不断的与人切磋参加比赛,至于意识,大半取决于天赋,可是如果坚持不懈的训练,是可以提高自己的各方面意识的。
意识看似抽象,其实无外乎跑位的时机和位置,出手或者传球的恰当选择等等,这些也都可以靠练习而提高的。

想法挺好,但是这样是不行的,不管3分还是2分都要不断的练习~~

怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应