怎样瘦大腿肌肉(注意:是肌肉)
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 09:06:30
以前有个帖子,不过说的都是相对瘦脂肪说的,只会使肌肉更加有型,而不会瘦掉肌肉
也就是肌肉纤维如何变细
也就是肌肉纤维如何变细
呵呵,楼上的挺能忽悠,我给你一个主传的秘方,先把肌肉变成肥肉,经过多年累月的懒懦,将肌肉变成肥肉,再减肥,往大腿上抹减肥茶
严重鄙视楼上的,答不对题,还占那么大篇幅。
肌肉按摩最有效,你可以用浴刷刷,还可以用牛角梳之类的东西来按摩,每天只要觉得皮肤热热的,血液流的快了就行,坚持一个月,能看到效果!还有一说用浴盐按摩!
是肌肉就不要减了,多美多光荣啊。问题可能不是肌肉(你一厢情愿非说是肌肉也没办法)而是肥肉,这就用减肥的办法减罗。
减少下肢负重,平时作了运动后多按摩拍打。蛋白质丰富的食物适当减少摄入。
我的腿也很粗
一直很苦恼
听说练拉丁舞和练瑜伽很有效
记住 走路的时候迈大步子 有空多踮踮脚
希望我们都成功瘦腿
练长跑吧,我看见长跑的人都是挺瘦的