像何炅那样瘦的人能锻炼壮点吗？

你的睡眠不好,是你的治命不能胖的原因。所以你可以睡之前喝牛奶加一匙蜂蜜(最好是椴树蜜),可以安神,镇静,协助睡眠。第二,你必须找出一个原因,什麼影响你的心境不安,是离家到外地读书,还是人际关系?知道后,就要以一个正面的态度面对,不要胡思乱想,知道吗?想增胖首先,胃的吸收好,身体遁有营养,就会胖,所以每天二支益力多,因内含益生菌,协助吸收养份,或直接买含益生菌的产品。其次多吃高碳水化合物,蛋白质的食物,能增加身体内的肉的比例。最后是多休息,心情好,能令身体机能的运作大大提高。希望可以帮到你!

我叫何煚，哈哈，比他壮，但是却很希望有他那种身材呢，没办法，现在女的都喜欢那种文弱书生流的中性身材。

同志,多吃吧,我是说多吃零食!没有吃不胖的人,天天嘴里都是吃的,不胖?难啊

这要看你多大了,23岁以前都会长的.
加强锻炼吧.

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

你能，他是不太可能了~~~