瑜伽可以代替运动吗?

我认为可以的，因为瑜伽本来就是一种健身运动，每天跑八百米如果空气质量好还行，如是空气质量差那还不如不跑，建议你还是练练瑜珈

那看你练什么瑜伽了，如果是古瑜伽那种变态的修炼比如苦行，盖当……那种人简直就不是人……你再怎么运动也没法和他们比的，所以当然可以代替运动了。
不过你在健身房学的，不过是一点小小的表相。所以我认为不能完全代替运动

愈加不仅可以减肥。
作愈加对身体个器官的协调还有好处呢。
因为在你作愈加的时候，
是全身都处于一种放松的精神状态，
这对于舒缓压力有很大的疗效。
好处多多了。
常作身体好，~~~

不可以