UC知道这样加强手指力量？想练练
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 16:00:55
打篮球的时候总是觉得手指对篮球没多大力气，想提高手指力量，高手支招，怎样练？？？？
做手指俯卧撑,一开始用10只手指,两个两个减,我现在两只手共6只就可以做
还可以做增加握力的训练,买握力器就可以了
手指俯卧撑和握力器是可以的,我手比较小,可最近篮球的次数打的比较多,感觉也会上来的
你做什么事都拿一根手指进去捅。。就可以练出来了。。！
每天分别用10个手指练习拍球.
每个手指拍100下,持之以恒,不仅手指力量有了,而且运球也不以前强很多.
我就是这么练出来的.
拉单扛