晚餐在5:30吃酸奶拌水果,这些水果加在一起可以么?

你是减肥用吗？如果是就用无糖的酸奶加上泡过盐水的菠萝（防止伤胃）和你说的其他水果就可以了。这几种水果不冲突。

搭配很科学！！

最好不要加苹果。苹果本来氧化就快，容易发酸。加上了酸奶更快了。

酸奶水果一起吃会相互破坏其营养成份
要把水果先煮熟了
再与酸奶同吃才能有效的让人体吸收营养
如果嫌麻烦可以用水果类的罐头
很好吃的哦

注意:千万不要把酸奶加热了食用!!!!