我用哑铃做肱二头肌的练习后，第二天肌肉没有酸痛的感觉，这是为什么？

深蹲还要克服你自己的重力因为重心在移动!
既然你说你的动作质量没问题那么很可能是你的动作数量不够或者是间歇时间太长了
至于哑铃重量不是主要原因!!!!
另一种可能就是你已经适应了也就是讲你的二头肌工作能力太强了必须加大练习强度!!!
自己的身体自己最清楚,祝你好运!!!!!

第二天感到酸痛，这种情况一般出现在刚开始训练的几天，或者长期停训之后再重新训练之时，有时酸痛甚至会持续一周的时间，这是肌肉无法适应突然增加的大负荷训练的表现。

但是，如果已经经历了一段时期的训练，并且训练得法，那么你应该是在刚训练完之后的一到两个小时之内感到肌肉酸痛，这是由于乳酸堆积导致的，等到乳酸消除之后酸痛感应该消失。如果第二天仍感到疼痛，这种情况才是不太正常的，原因有可能是你两次训练间隔时间太长（比如一周以上），或者是刚刚改换了动作，新动作调动了原有动作没有用到的一些肌肉，或者是突然大幅度增加训练强度，等等。

你的肱二头肌的力量很好, 要加大锻炼强度, 相比之下, 你的腿部肌肉力量就差一些.你蹲的时候还有你自己身体的重量呢! 有时候会出现这样的情况, 第二天没感觉, 第三天会感觉比较累,那是你身体素质好的原因.

加大负荷,时间再长一些,不要一次过做很多,设定数量,分组做,每组之间适当停顿休息.

力量训练的基本原则是：超负荷原则！
你的问题分析如下：
同样的重量，由于你的腿部训练不够，所以起的反应大。而你的肱二头肌的力量本身较好，同样的重量就略显不够！
一般来说，采用5RM的重量（即能重复5次的重量）能使肌肉粗大，力量和速度得到发展，但不能提高耐力，6—10RM能使肌肉粗大，力量和速度得到发展，但提高耐力不明显，10—15RM肌肉粗大不明显，力量增加，速度和耐力也得到发展，30RM提高肌肉的耐力。
另，力量训练需要时间间隔，一般每周2—3次，隔天训练