哑铃练习臂力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 19:48:57
练习臂力
是天天练哑铃。为了做引体向上。
高强度天天练，行吗？（我现在是）

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视频教学一看就懂了
特别注意除手臂外身体保持稳定

还是俯卧撑好