由于身体太重，做不了俯卧撑，有什么办法可以让我做成俯卧撑

先把手撑在高处，比如窗台上，做俯卧撑。等到力量增强了，再逐渐降低双手的高度，直到降到双手撑地。做的时候注意动作要标准，速度适当慢一点，效果更好一些。

站在墙前面，做。双手扶墙，做俯卧撑状。

先练马拉松,再练俯卧撑.

举哑铃，练臂力

先减肥,或者练臂力.

让俯卧撑作你哈！