经常运动..有肌肉.但好像身体不大怎么办,

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 02:42:46
就是说亦肌肉..但还是身体还是单薄..救..

你的问题不是太明确：

我给你一点建议，如果是身体素质不好，比如经常得感冒之类的话，那就去经常跑步，以增强你的抵抗力，和心肺能力。
如果你觉得是太瘦，那就吃一点有营养的食品，最好不要吃麦当劳等垃圾食品，然后经常去健身房作一些力量练习，以增加肌肉体积。

练练拉力器

多吃多睡

经常运动..有肌肉.但好像身体不大怎么办, 不想经常运动，有什么方法长肌肉？ 有什么运动可以增加力量但不会增加肌肉? 昨天运动过量肌肉拉伤了 我还可以锻炼，但不知道对身体有没有什么伤害 如果运动量太大会不会不长个啊？ 运动后有腿部肌肉抽住的感觉~怎么放松最快最好最有效呢？经常运动会长肌肉么。。我可不想有肌肉哦~~ 腿有点粗，但好像是因为运动较多造成肌肉体积较大引起的怎么办呢？ 经常做运动，身体会怎么样？肌肉会怎么样？韧带会怎样？还有哪些会变得怎样？ 我91年出生，现在15岁。不想经常运动，有什么方法长肌肉？ 有什么运动能比较快速瘦腿但又不长肌肉的吗 膝盖 好像不太好~但是还要经常运动~有没有什么方法