我现在初三....练引体向上...每次只能做10下左右...最多也只能做14下...这样算不算少啊??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 15:29:01
还有....一天10下的要几组才够??

如果你想把着当成长期的运动,而没有其他特别的用意的话,可以慢慢增多,到一次25下就可以了(标准的)。多了没必要,也会影响学习和生活。一天两组,早上,下午各一次。如果还没达到25的话,一个月内达到,太久没意义。同时,组数不变,行不行每天只做两组,这样才能持久,效果相对也好。

如果你是从事体育的,或者是一时头脑发热,那你自己看着办吧

10-14下不错了,坚持每天练个十来下,过一阵子再增加些,慢慢来!

中考就要求10个就满分了,相当可以了,保持住就好了,不过你一定没问题了

如果你能做很标准的10-14个那真的不错了,已经不少了.

练练臂力...自然就多了