姐妹们有没有好的减肥方法呢?

不要吃太多．注意自已一天中摄取的卡路里．
不要挨夜，早睡早起．
三餐要定时
多D运动
或让自已一天中忙碌起来，对食物也不会狠得是．

吃饭前先喝水，不要吃过多高脂高热的东西，饭后半个小时以内不要坐下，保持站姿，晚上临睡前五个小时不要进食，晚饭尽量少吃，最好多吃一些水果和蔬菜。早餐一定不要省略。每天不要进食过多的零食，多运动，多喝水，健康的减肥方法才可用！