100米短跑和200米短跑有什么不一样?

100米主要就是4个字：撒腿就跑！
技术方面，注意以下事项：
1、起跑，一般都是蹲踞式起跑，这个东西要经常锻炼自己的反应。反应越快越好。
2、加速跑，身体前倾，重心在前，腿不断加速。
3、途中跑，脚步频率加快，有多快跑多快。
4、冲刺，临冲刺的时候，尽量身体前倾压线，以缩短一点点时间。
5、跑过全过程，脚跟不能着地，也没时间着地，全程都是脚掌部分用力。
锻炼方式：练反应，练脚的频率，练脚的力量。可以绑沙包到脚那里跑步，也可以练习高频率的蹬腿跑。总之要点是这么多，无论什么训练方式，都是针对这些要点的。

200米的特点是有一半弯道，一半直道，并且路程不算太短。
所以200的要点是：
1、起跑速度要快，如果体能不是很好，坚持不了全程全速的话，建议弯道的时候，一开始要冲起来，冲到弯道大概过了一半的时候，按照之前的惯性保持一定的频率即可，要有意识的留力。准备到了直道的时候再冲一把猛的。这一点很重要，这是经过体训老师专业指点出来的，并且很多人都认为短跑没技巧，其实不是的。因为弯道这个地方，再用力也是弯道的切线方向，而不是弯道，那总归不能冲出道了吧。所以不值得太用力，力气留在直道爆发是很有效益的。
2、加快步伐频率。自己的腿有多长没办法，有办法的就是加快步伐的频率。身体要前倾，基本保持只有脚掌着地，脚弓、脚跟一般没时间着地的。这样才能更快。平时训练，要不就是练频率，要不就是练脚掌的力量。
3、弯道的时候，身体靠内弯倾斜，里圈的手摆臂幅度小一点，外圈的手臂摆臂幅度大一点。这样的效果其实跟直道身体前倾是一样的，都是增加惯性、增加速度的。

200米练习的要点比100米多一个步伐要加大，和耐力。至少能全力跑全程的耐力。

就如楼上所说100米是直道 200米增加了一个弯道，这是在普通运动场上的数据，若要跑100米，则开始前拉韧带、弓步压腿……（反正活动开就行），跑时身体前倾，眼看前方（其他地方不能看），快到终点时不要放慢脚步，若要跑200米，则和100米一样，只是超人时直道超，最好弯道保持距离。

100米是直道
200米增加了一个弯道