这样的早餐是否吃了会不会发胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 13:05:17
谢谢帮忙解答下~呵呵~我是一定要吃早餐的人~

一杯蜂蜜水配一片半的全麦包（有时换成高纤面包，或者两块无糖消化饼），一根香蕉~加一杯豆奶冲的纯燕麦片~这样的早餐吃了是否会发胖和吃太多呢？是否好？
顺便想问下~是不是一定要全麦的或者粗粮在早餐中呢？如果我将麦片或者全麦面包偶尔替换成普通的面包，例如吞拿鱼菠萝包或者有沙拉的面包是否会造成发胖或者不健康？

不会，香蕉是好东西，帮助消化，含有很多膳食纤维。
你的早餐不错。~~有营养。~~~~

不会的,放心吧

应该在吃个鸡蛋，喝粥最好了，吃一些粗粮更好不过了

放心吧 不会的 早餐吃多点是没有关系的 而且一定要吃营养丰富的