解决打瞌睡问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 16:41:40
进来上课老是打瞌睡,搞的我学习都跟不上了,有哪位仁兄有好的方法,告诉下我哈,谢谢

打瞌睡主要是你的作息时间没安排好造成的,解决的方法就是安排好时间,不要熬夜
还有就是最近天气比较热,建议中午小睡一下,这样即可保证下午的效率,又可使晚上学习不至于太困

不打瞌睡的方法就是困了就睡,醒了继续听课,当然这样学校可能不会允许,
那,最好的方法就是,培养一个良好的生物钟!!让自己的作息时间有点规律!!

中午要睡会,晚上早点睡 ,课前洗把脸或者去跑步

叫同桌揪你耳朵!

买几块难吃的糖,要硬的,打瞌睡就嚼一块,使劲嚼.我试过,管用的

哈哈!睡觉!一般人只要一天中睡7个小时就可以了!
只有一句话想睡就睡。
调整好自己的生物钟!OK