一起来就做仰卧起坐，和俯合撑，这样好吗？回答的好追加100分！~

当然不好！刚起来身体还没有完全从休息状态恢复过来，各方面机能都比较迟钝，正常锻炼前还要热身呢，更别说刚起床了~~

还是不好，楼主这样敢时间的锻炼效果很差，不如双休日，好好的练个1小时左右，比你这样效果好~`

不好.刚起床时身体还处于休整状态,还没有激活运动神经与肌肉,这样就做大强度的运动没有好处,也容易劳累与损伤.想运动还是先热热身谁备好了再做.