我想利用暑假2个月减肥，怎么方法能快点见效，我现在每天都吃2顿饭，不吃早饭

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 00:05:55

不吃早饭对减肥没什么好处,而且只是这样的话效果是比较慢的,而且达到一定程度后将进入减肥平台期,所以光节食是不行的

听说不能不吃早餐，每次吃不要多，少吃多餐，多运动才是真的