郁闷的时候，什么东西最容易缓解？

有因才有果，还有不可否认的是我们的选择。“因”和“果”，看似是注定得东西，但恰恰是我们的选择.....

我觉得泡个热水澡,可以有效的缓解情绪的```

或者大吃一顿``亦或者大叫几声``

最好是把郁闷的事说出来```

很有效的```

`出去散散布吧,或者找朋友聊聊天,快乐和不快乐都取决于自己,没有什么东西来决定自己的心情.

香烟
棒棒糖

运动，以最快的速度跟到一个安静且你喜欢的地方，迅速消耗你的体力，最好大汗淋漓，别怕，没力气了，坐车回来，呵呵。

旅游，泡吧，蹦迪