谁知道减肥的食谱,要简单一点的!!

每天多喝水，三餐要按时，但是不用吃太多...就是“早上吃好，中午吃饱，晚上刚刚好”餐后多吃些水果...像苹果就还满不错的 ，我这方法试过了..
还满有用的...

那一天光吃黄瓜啊！
很没营养！ 喝木耳粉吧！饭前半小时用水冲着喝！营养还不流失！