关于苹果牛奶餐〈急〉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 13:59:05
我想问大家一下，苹果牛奶餐可不可以第一天只喝牛奶，第二天吃苹果阿，就是颠倒一下两天的次序，对减肥效果有影响么？

可以对调，都是一样的，苹果是提高新陈代谢速度的，在不摄取能量的同时，加速你的消耗，你就会瘦

牛奶是帮助你身体补充必需的蛋白质的，不摄取足够的人体所需的蛋白质，人的身体体质会下降，机能会降低，容易生病

分开吃其实是为了防止牛奶中的蛋白质与苹果中的淀粉结合生成脂肪，只要多注意不要将蛋白质与淀粉合在一天或者一顿饭里面吃就可以了，就可以减肥

没试过，倒是试过三天都吃苹果的方法，可以瘦2——6斤