注意力的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 11:23:13
我在住宿制的学校念书 ，一去就是一个多月，总是有郁闷的时候，不想听课，有什么办法能让我在郁闷中集中注意力呢？

注意力问题 首先你要保持精神饱满 没精神何来注意力
可以这样做
1.多喝水`水是生命之泉啊`多喝水有助脑细胞的活动

2.双手摁住自己锁骨下的两个穴位`(就是一摁有种轻微的疼痛的地方)有规律的按摩几分种`来调节脑不疲劳(中医吧?外国人也讲究穴道???汗!!!)

3.双手向被`伸直`交叉和掌`然后重下面掏到胸前`双腿伸直`左腿放在右腿上.保持姿势几分钟!

试试吧

心的问题。
你根本不想上课，怎么能集中注意力。
找出你真正想做的事，就是那种你在做的时候根本没空想什么注意力的事。

是不是休息不好？休息不好注意力也不好集中