＜＜有关减掉小腿肌肉＞＞

我小腿上的肉肉在维持自然坐姿时很松,但是只要将腿拉伸,就很紧~

不知这算不算肌肉呢?

我小腿看起来特别粗，穿裙子一点不好看~如果腿上是肌肉,那该怎么减掉呢?

我马上要去上大学了，希望一个很方便简单的计划~最好是一些简单的运动

(只推荐一两种很有效的运动就行啦~~不要那些一系列很复杂的~~)

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