有谁知道肉要怎么煮才能降低胆固醇 ？

你可以吃低胆固醇的肉类呀 比如鸡肉 鸭肉 鱼肉都可以 如果实在没办法想吃猪肉 牛肉 羊肉的话 可以先把那些肉用热水煮一遍 可以有效的减少脂肪胆固醇的摄取量 作肉吃 不要单纯的只吃肉还要配些蔬菜才比较健康合理呀

可以用超声波对著肉类一段时间后 , 脂肪就会分解