如何在十天内减10斤

吃少点东西。然后每天网上都熬夜。很快就见效。

酸奶加红糖，一个月瘦24斤！！！！~~~

一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的,我和宿舍的人都在用,效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易 .

红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

老天爷真的假的啊，我要试试看呢，网上看到的

饿就吃,不饿就控制住别吃
吃了几口感觉不饿了就不要再吃了
晚上6点以后就别吃了,打死也不吃
油腻的不吃,有糖的不吃,放盐的不吃,有淀粉的不吃
总之以水煮的为主
只要你有毅力做的到就可以减下去!

想在十天内减少这样多的体重，一定是有急用吧！事实上在这样短的时间里减少这么多体重对身体不是特别好，尤其是心肺功能不好的人来说负担过重，不过如果实在要减，也不是没有办法！但基本上只能减少水分，多运动，少喝水，少睡觉，不吃主食，10天之后一定效果惊人！
此招效果明显，但不可经常使用，否则贻害无穷！

昔日《粉红女郎》的天真“哈妹”薛佳凝，是圈内公认的肤如凝脂，尤其是对于她混合偏油性肌肤，能有这样的成就实属不易。除了选用纯天然的护肤产品之外，佳凝还推荐大家吃素，每个月最少吃一个星期，对皮肤很好。她自己刚刚吃了半个月，就已经很见效果了。

别看佳凝现在瘦瘦小小的，她透露说上大学时的自己可是个小胖子，大学女生宿舍里简直就是个微型的食品超市，女孩子们扎在一起，聊着天就把各色零嘴儿都干掉了，那会儿非常的不节制。接拍《粉红女郎》时，哈妹的角色需要她迅速瘦下来。于是佳凝祭出杀手锏--黄瓜酸奶餐，每天只吃这个，10天之内体重狂减10斤。不过从此也留下了后遗症，她再也不敢不节制地吃东西了
经历过疯狂减