食用哪种肉类更加有利于减肥?

肉类之间肯定有差别，但并不如你想象的那么大，只要不吃脂肪的话，主要在于烹饪方法的区别，比如回锅肉，它的胆固醇含量几乎为零，而涮火锅，脂肪几乎全在肉里，涮下的油也挂在其它菜上被你吃下去了。禽类和鱼类的脂肪含量很低，牛羊肉其次，猪肉最高。

海鲜,鱼肉,鸡肉等白肉就没关系

鱼肉咯~它里面脂肪含量少，大部分是蛋白质啊
鸡肉的皮超恐怖的~吃了爆长啊，而且脂肪含量是那种你看了后会想撞死的那种！

牛肉，鸡肉，

鸡肉鱼肉都行，建议吃含瘦肉较多的，即蛋白质多，而脂肪少，这样你就不会长胖了，至少不会很快胖起来，而吃肥肉则会迅速增加脂肪！

鱼肉