晚上不吃饭能减肥吗,会对身体有害吗?

我一朋友

她为了苗条晚上不吃饭`
长期下来她已经习惯了。

但是营养不良，
其实这是减肥阶段最容易面对的问题`

一日三餐规律，饮食多元化才能健康。

有害不吃晚饭长期下去胃会出毛病还有工作量多消耗的体能就更多如果不吃晚饭从晚上到第二天你能承受吗?想减肥晚餐少吃些五分到七分饱就好了自然会瘦下来的

对身体害处很大,会减命的

我觉得应该没什么，或者就吃点蔬菜水果什么的吧

一般来说 晚上不吃饭是没有问题的 而且有较好的减肥功效 不过晚上不吃饭的前提是早晨和中午饭一定要正常吃 要不然会营养不良的 我个人认为晚上可以适当少吃一些哈

长期下来对身体很不好呦，可能会导致内分泌紊乱，胃溃疡，吃点热量低的食物，蔬菜水果类的，或者少量瘦肉，蛋白等等。