我想练肌肉，几个问题请教

天气冷就练俯卧撑和蛙跳。

夏天就去游泳。

不用专门去进行器械练习。

现在没力气，慢慢来就好。

肌肉等大学有时间再来。

现在先搞好身体。

当然先练习胳膊上的肌肉啊
你练习胳膊或者腹肌等的时候其他部位肌肉也会得到锻炼
拉力器就两只手拉呗
俯卧撑多做就好了