训练杠铃的弹跳完成后该怎样呢?要走路还是坐下?

你练习蹲杠铃是为了提高弹跳力。
首先，在蹲杠铃这个练习应放在每次训练的最后，蹲完后，走坐都是暂时的，重要的是要作放松练习，从身体上到心理上真正做到确实放松，否则弹跳力是不会提高的。切记！

建议坐下为好,让身体休息一下再去做别的事情.