问室内篮球控球训练？

我劝你在自己家里的阳台上练习运球,不然的话会吵到邻居的,想打篮球,要先学基本功.
双手胯下持球换手
目的：增加身体转动的灵活性，养成良好的持球手型。加强手对球的控制
双脚比肩稍宽，膝盖弯曲，身体前倾。一手在腿前一手在腿后，持球于两腿之间。
双手同时离球，快速换手（前手变后手，后手变前手），在球未落地前，双手同时触球，保证球不落地。
反复练习
要求；换手过程要快，换手时，上身同时转体。无论何时触球，保持手型不变。

最简单也是最有用的
球不离手！ 每天拍球上四位数 吃饭睡觉都抱着它
这叫培养手感
不是开玩笑！
这样练一年 别说运球了 投球都水到渠成 比麦迪还厉害！