减肥食谱帮我鉴定一下可以么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 03:03:22

早上全麦面包伊利脱脂奶
中午无糖芝麻糊+全麦面包
晚上苹果1个或2个
可以减肥么？
我想中午吃无糖芝麻糊要不就不吃全麦面包了只吃芝麻糊可以么？我头发稀因为我买的是伊利的

可以，全天摄入的热量不算高，不过，怎么感觉这种食谱搭配怪怪的，芝麻糊加面包...干干稠稠的，能好吃么？~虽说芝麻糊好处多，但热量也不低，还是少吃或改为豆浆吧~

减肥关键是减少脂肪的射入，增加运动，我觉得完全可以。只是不明白为什么是伊利？