这样的饮食合理吗？能减肥吗？

早饭：一杯蜂蜜水，一杯豆浆加燕麦片加十颗红枣，一个苹果
早饭和中饭之间：一杯牛奶
中饭：吃少量蔬菜和鱼
中饭和晚饭之间：一个水果
晚饭：一杯酸奶
睡觉前：一小杯红酒

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