关于睡觉的两个问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 19:45:56
1.怎么样睡觉可以不打呼噜(不好意思的说)
2.我最近早上起来后,头发会翘起来耶,好奇怪,以前都不会的,怎么样睡才可以早上起来保持原样呢 ?

拜托拉!!
不是说保持原样..只要能够"贴"在头皮上就好了

那难 没个人睡觉起来头发都会变形

人在睡眠时全身放松,如果鼻咽喉这三个部位有阻塞,气流冲击狭窄的部位,引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响,当阻塞的程度较重时,就会出现吸气困难乃至呼吸停止,继而缺氧和二氧化碳潴溜,血液内为低氧血症和高碳酸血症,刺激中枢发出指令,呼吸肌强烈运动,将肺内的气体排出,然后深吸一口气,这就形成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。由于体内缺氧和二氧化碳潴溜,全身各个部位都会受到不同程度的损害,尤其是心血管系统和中枢神经系统,表现为心率失常,心肌受损,高血压,白天精神萎靡不振,无精打采,注意力不集中,工作效率低下。

打呼噜严重危害自身健康,由于打呼噜时频繁出现呼吸暂停,使大脑严重缺氧,患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。尤其对中老年患者、长期打呼噜可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾患。应打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。打呼噜已威胁到生命健康。

新英牌阻鼾器--用于治疗因腭咽气道阻塞导致的“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”,俗称“打呼噜”的患者。阻鼾器是一种小型口腔装置,鼾症患者睡觉时将阻鼾器戴入口中,它可将睡眠中患者的下颌限制在一个适当的前伸位,颏舌肌带动舌骨及舌体前移,从而使舌咽部气道畅通。同时由于舌体前移,减少或消除了舌体对软腭、悬雍垂的压迫,使得腭咽部气道也变得畅通,提高了通气量,消除或减低了呼吸暂停和鼾声,提高睡眠质量。

本阻鼾器适用于因腭咽气道阻塞导致的“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”(俗称“打呼噜”)的患者,手术后复发的鼾症患者也可用本阻鼾器作为辅助方法之一,本阻鼾器佩带后能够立刻制止鼾声。

打呼噜要及早治疗,治疗的方法是决定疗效的主要因素。阻鼾器——新一代的高科技产品,采用非手术非药物非植入的全新疗法。解决了人们对手术药物的恐惧.掀起了鼾症治疗史的新革命。