大家说吃黑米好还是燕麦片好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 04:54:17
大家说吃黑米好还是燕麦片好 na哪个减肥效果好

燕麦片好啊,黑米能当主食,不过燕麦片好吸收

把燕麦片熬成粥,当成主食.配些绿色蔬菜

首选燕麦片，不但营养价值比黑米高，是共认的减肥食品。

我吃燕麦还挺多的呢。

麦片和黑米都胖，吃哪个都不会对减肥有利。只有合理搭配，加上适量的运动才可以，身体才会健康。

合理饮食就好，多运动