常吃凉菜的影响

你好！

吃凉菜没有影响，凉菜特点是清淡，清口，消除油腻，

对脾胃不太好,少吃为宜

少吃为宜

没什么坏处，当然如果你脾胃虚弱，还是适量吧，不然容易腹泻。
吃凉菜最好连皮吃，因为中医说皮是阳性的，肉是阴性的，但吃的时候要注意洗干净。另外生吃的蔬菜，蔬菜里面有种酶不会被破坏。

只要是卫生就行