跑完800米腿好痛？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 17:37:46
我的小腿下部分，，只要一着地，里面那个神经就会痛！！！！！！
怎么回事啊？
我现在天天早上跑800米，没有做热身运动就跑了，刚刚早上刚跑完时，有些痛我没觉得什么正常的吧
可是1个月下来了，我这个腿只要一着地的就会神经痛啊？谁能告诉我啊？跑步的时候也痛啊！！！！！！！！！！！

第一你跑前没做准备运动
第二我想问你跑八百有多久了？如果你才跑了一个月就是正常现象，我读体院时也是这样第一学期前一个月痛…以后会好！
第三你那小腿那个具体位置痛？我教你个保健法，你晚上洗澡时用温水泡小腿半小时半个月！祝你早点康复！