慢跑会让腿变粗吗？？

不会。

慢跑会使你的肌肉耐力和质量变得更好。

粗细要看比例。更要看你自己的审美观。匀称健美没什么不好。所谓粗细还得跟自身比较。长期慢跑和快步走都会使你的肌肉变得质量好，身体健康也会得到保障。

人的肌肉纤维类型都是天生的。对女性而言，盲目的细不见得是美的。圆润健康的身形更具女性魅力。使腿部健美漂亮的锻炼方法很多，通常认为游泳也是不错的选择。。。不管做什么样的运动，饮食也是需要特别注意的。这时控制腿部粗细其实跟控制你腿部的脂肪有很大关系。建议你饮食结构上增加粗纤维谷物和蔬菜类比例。尽可能减少实用肉类－－－这样会使你肌肉质量变得更好。

慢跑不会让腿变粗，短跑和带有爆发性的跑步才会让腿变粗的。

想不长肌肉块的话可以在运动后30分钟左右游泳，这样会使身材变苗条，而且达到了很好的锻炼目的。

慢跑是一种锻炼身体的好方法。如果每天坚持慢跑可以增强人的体质，腿部的肌肉和腿部韧带的弹性。但是腿是不会变粗的

我曾是一名田径长跑运动员,当然现在小腿很粗,都不敢穿裙子了.慢跑的话当然不会长肌肉的,还有助于使你粗大的小腿得到适合的运动.这样的效果不错.而且,要是女人每天慢跑30分钟,可以有效减少心血管心脏的问题,高血压问题,很好的.

合理的慢跑不会让腿变粗的,而且还有减肥瘦腿的作用哦

如果是运动健身,建议你慢跑30-40分钟,这是最佳的健身时间,男生女生都适用的,只要你坚持一个星期不少于4次,
一到两个月就有一定的成效了

不会 没有科学道理会变粗