我身高168原地跳远我才跳2米。腿部力量太小了。谁能告诉我怎样提高跳远的训练。

这个会有先天的因素在里面
最主要的是后天的勤加练习
主要练习腿部力量和踝关节力量
告诉你个最简单的方法，跑台阶

挺好的啊，不过我一米五多我也跳2米多，加油

已经不错了呀!经常锻练可以提高的

坚持锻炼,我都比你差!

还可以了，多锻炼。

恩，你可以在家里找点什么沉一点东西扛在肩上，一蹲一起的，就很练腿部的力量，我们在体校的时候蹲杠铃，但是你不去体校，没办法了，所以就教你一招类似的吧~！