练习跑步时(慢跑)不到200米便气喘如牛了,杂办?

..你的肺活量真的有点小哟.
对了,千万别抽烟知道吗?千万别干.不然肺活量会飞速下降的.
气喘如牛的时候你试着加强深呼吸试一下呢,可能有意想不到的效果的呢。
极点的时候加强手臂的摆动.
田径贵在坚持.我也喜欢打篮球,不过我已经是个老烟囱了.实在不行了.累不下来了.
训练有一个疲劳期,疲劳期的时候,可以放松一下..调整一下..

你既然喜欢打篮球，那就从自己感兴趣的项目入手，兴趣是最好的老师，继续进行篮球练习，也能锻炼耐力，同时还能提高其他身体素质。朋友，慢慢来吧，锻炼身体贵在坚持，相信经过你的努力，你一定会成功的。

注意增大肺活量吧

还有就是~~~~！！
跑到用鼻子呼吸不够的时候，注意用嘴结合。！
吸气用鼻子吸，呼气从嘴呼出。
我一直都是这么练的，而且贵在坚持
想到几个能让你坚持的动力。

去年运动会我跑800的时候一直在想着我喜欢的人哦，坚持下来了，而且成绩不错呢，转移注意力吧！

就是坚持有氧耐力训练，长跑一段时间自然就好了，但是需要保证一定的量也不要太疲劳，吃点苦

慢慢来
一点一点增加自己的距离
现在先开始从50米
一周后100米
就这样

可以多跑跑，这样可以提高耐力。练习跑步时(慢跑)不到200米便气喘如牛了这种情况便不复存在。