如何练倒立啊

你先慢慢来，不要着急，你先在床上练习，你倒过去的时候下面垫一个枕头，每天练习10次，每次坚持一分钟，到了最后你可以试着不要枕头，在地板上练习，日久深长就OK了。

找人帮助你，人用手走路其实就像婴儿开始学习用脚走路一样，得有个适应的过程，但是比婴儿学的要快，因为现在的智商和身体协调能力比那时候强。

我也练过倒立,因为我练过舞蹈,我知道你开始练是很苦的,我开始也是经常被老师说,你慢慢来,先在你的下面放一个软垫子,慢慢的练习,摔下来了也不疼.渐渐的你就会练好了!!!

蹲在一面强前,然后找人把你"推"上去,逐渐找到感觉就好了
或找人帮助你，人用手走路其实就像婴儿开始学习用脚走路一样，得有个适应的过程，但是比婴儿学的要快，因为现在的智商和身体协调能力比那时候强。

你得先弓着腰，再叫个人把你的脚慢慢抬起来 这样久了就会了

蹲在一面强前,然后找人把你"推"上去,逐渐找到感觉就好了