帮偶弄一份减肥食谱吧

一看就知道楼上的是美眉，光靠吃来解决的话中国有多少人要下岗失业了，因为全是卖减肥药的，以前经常有什么减肥汤，7日瘦身汤等等结果又怎么样呢，减肥最有效的方法还是运动，常言道生命在于运动，就是很多时候坚持不下来，只要你能坚持，吃什么不是问题

保鲜膜裹 发热还不饿

多运动,少睡觉 肯定行

不吃主食天天喝水