跑步必须穿鞋吗

穿鞋除了对脚踝有保护,还对膝关节和脊柱都有保护.

长期不穿鞋跑脚踝膝关节和脊柱都可能造成伤害,而且发生以外的可能性会增加.

如果你原地跑不想穿鞋,建议在地上垫个垫子,同时注意垫子和地板间不能太滑.

- - 如果你去跑铁路```建议你穿鞋```那尖石头多``!!

美丽的脚脚被刺到`````````````呀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

想一想都很````悲哀``- -

场景转换: 在一条荒凉的铁路上``你的脚被刺到了

一眼望去``没人``什么都没有``只有山``和树``和草

然后``你拖着你受伤的脚脚``翻山越岭``去寻找外科

医生```

特写:一片枯叶飘过```拉远```!

当然可以不穿啊…奥运会上还有赤脚运动员呢