怎样可以有效的减肥？甚至是多减呢？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 15:17:29
本人为男生，大学四年缺乏足够运动身体胖了不少，马上就毕业了，希望有一个良好健康的外形去找工作，最近尝试在减肥，在网上买了一种减肥药目前正在吃，但怕没效果，想增加点别的方式来辅助一下，我每天除了吃药以外就是喝水吃水果，几乎不吃饭，不知这样会不会有效果呢？我打算每天增加大量运动，不知是否可行呢？到底怎样才可以有效的减肥呢？希望有经验的朋友能指点一下，请不要发网上找的那些长篇大论之类的东西，最好是实际一点的。

难道你现在吃水果，以后应聘老板见你面容瞧脆就会有好印像吗，如果你没那么忙的话，坚持锻炼总是一举两得啊，让你有一个健康的体魄不好啊．对于减肥，人们总是以节食为主，其实那是很伤身体的，不是一种良策，多吃一些不含或少量的脂肪类的食品，蔬菜水果是很好，但也不能拿它当饭吃啊，适量的吃饭，别吃得撑得走不动就好了，呵呵．