哈高科蛋白质粉对健身增长肌肉好不好？

不知道你说的这种粉以什么成分为主，你可以看一下，如果是大豆蛋白，效果就差一些，乳清蛋白生物价比较高，增肌效果肯定好于大豆蛋白粉。

你可以自己检验一下：加水摇晃，如果能溶于水，就是乳清蛋白，如果浮在上面就是大豆蛋白粉。