肌肉的形成

蛋白质和氨基酸是肌肉的基本建筑材料，是长“块”的根本保证；肌酸能增加肌肉力量和围度，是大运动量和极限训练的千斤顶；减脂类营养补剂能消耗脂肪达到减肥效果；保持内环境平衡型营养主要用以补充运动时流失掉的锌(补锌产品，补锌资讯)镁等微量元素(微量元素产品，微量元素资讯)及各种无机盐；碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，是为人体提供热能的最廉价也是最基本的营养素。
http://sports.51ttyy.com/all/200509/3108.shtml