怎么做单手俯卧撑

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 22:18:09

本人体重65kg 卧推40kg 双手俯卧撑一分钟70个
但是做不了单手俯卧撑一个都撑不起来
不知道是动作不对还是力量不够
希望练过的各位能指点一下

平衡问题
可以做
右手做就把力量集中在右手
左手就把力量集中在左手
健身的话,并不讲究速度
而是那种缓慢的忍耐力
一分钟做10的样子最好
多喝牛奶多吃鸡蛋
比你那么做有效多了