我的食谱。。达人进

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 06:08:28
因为减肥的缘故。。所以现在弄了点随便
一日三餐主食是玉米面和豆面的窝头。。苹果、黄瓜、、鸡蛋、、这事我经常吃的、、有时候也会吃点炒菜。。青椒。。胡萝卜、、还有螺旋藻每天吃的。一般不吃肉。。偶尔吃饺子里面可能有点。。这样可以不可以？谁知道？

不吃肉是不行的
但是少吃就可以了
这样的食谱是比较好的
最好再多吃点粗粮

很不错~~~~~

营养均衡了，身体才能正常运作

你这个食谱，少蛋白质，少脂肪，长期的话对身体很不健康。

肉的营养价值很高的不信你自己可以去查

：「人之所以发胖，有五种原因。

第一是数食——整天进食不断，吃了很多餐；
再来是——喜眠，睡眠多时，好闲懒动……；
第三是——骄傲，态度骄慢，只会指使别人，却不肯自己动身用力；
第四是——无愁，心无所思，从不肯用心思考、探索人生的真理；
第五是——无事，凡事不肯躬自亲身去劳作……。

就是这五种原因，以致得『发胖症』。」

肥胖是一种未知的基因突变,现在还没有突破性研究成果.现在研究可以证明与营养过剩、运动不够无直接关系！