我的食谱.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 03:20:11
我早上一般都是喝很多很多白开水.不吃东西.

到中午就吃正餐.基本上晚上都不吃饭了.偶尔消夜.

这样可以减肥吗?``有时下午打场球赛.

天......早上不吃东西是不健康的减肥方法哦,
不过起床后先喝几大杯开水倒是挺好的习惯,建议还是吃一点点早饭,至少可以来个苹果或者酸奶之类的.
我也在减肥.坚持坚持,已经有些效果咯.